Vzpomínám si na ráno, kdy se mi všechno hroutilo pod rukama. Bylo tolik věcí, co jsem chtěla stihnout, ale jediný pocit, který mě ovládal, byla bezmoc. Uvědomila jsem si, že potřebuju něco konkrétního, co mě povede malými kroky. Sepsala jsem si checklist – jednoduchý, ale účinný seznam, který mi pomohl ujasnit si, co je pro mě důležité. Najednou bylo všechno jasnější. Přemýšlely jste někdy nad tím, jak začít začleňovat drobné změny do svého každodenního života, aby vám přinesly více klidu a pohody? V...
Celý článek 
Každé ráno začínáme společnou snídaní s rodinou, kde si užíváme vzájemnou přítomnost, než se rozjede shon dne. Všichni se v klidu sejdeme u společného stolu, hodujeme, povídáme si a užíváme si chvíle pro sebe. Dnes si dokážu užít každý den, aniž by mě pohltily každodenní povinnosti. Tohle však nebyla vždy má realita… „Pamatuji si ten moment, kdy jsem stála v kuchyni mezi hromadou papírů a nádobím, telefon v jedné ruce, dítě křičící v pozadí… A já si říkala: Kdy naposledy jsem si skutečně vydechla? Občas jsem propadala pocitu, že...
Celý článek 
Stále čekáte na parťáka, který vás vytáhne cvičit? Přečtěte si, jak jsem se naučila najít radost z cvičení, když jsem začala cvičit sama. Objevte, proč je důležité vybrat si aktivitu, která vás baví, a jak překonat obavy z prvního kroku!
Celý článek 
Žijeme v době, kdy se většina lidí doslova žene za něčím. Muži chtějí vydělávat co nejvíce peněz, ženy usilují o emancipaci, chtějí být dokonalými matkami a nejlépe vše zvládnout samy, bez pomoci. Ale k čemu to všechno vlastně je? Před rokem, asi dva týdny před porodem svého syna, jsem dostala skvělou pracovní nabídku. Takovou, která se neodmítá. Porod neporod, připravovala jsem se na pohovor, oslovovala současné i bývalé kolegy o reference a s klidem pohovor posunula o týden, protože v den jeho původního konání jsem začala rodit. Ano, čtete správně –...
Celý článek 
Stanovení cílů a hledání směru v životě může být obtížné, ale je to klíčové pro dosažení štěstí a naplnění. V tomto článku se autorka podělí o své osobní zkušenosti, jak si stanovila cíle a překonala překážky, aby našla svůj vlastní směr a dosáhla úspěchu.
Celý článek 
