Vzpomínám si na ráno, kdy se mi všechno hroutilo pod rukama. Bylo tolik věcí, co jsem chtěla stihnout, ale jediný pocit, který mě ovládal, byla bezmoc. Uvědomila jsem si, že potřebuju něco konkrétního, co mě povede malými kroky. Sepsala jsem si checklist – jednoduchý, ale účinný seznam, který mi pomohl ujasnit si, co je pro mě důležité. Najednou bylo všechno jasnější. Přemýšlely jste někdy nad tím, jak začít začleňovat drobné změny do svého každodenního života, aby vám přinesly více klidu a pohody? V...
Celý článek 
Každé ráno začínáme společnou snídaní s rodinou, kde si užíváme vzájemnou přítomnost, než se rozjede shon dne. Všichni se v klidu sejdeme u společného stolu, hodujeme, povídáme si a užíváme si chvíle pro sebe. Dnes si dokážu užít každý den, aniž by mě pohltily každodenní povinnosti. Tohle však nebyla vždy má realita… „Pamatuji si ten moment, kdy jsem stála v kuchyni mezi hromadou papírů a nádobím, telefon v jedné ruce, dítě křičící v pozadí… A já si říkala: Kdy naposledy jsem si skutečně vydechla? Občas jsem propadala pocitu, že...
Celý článek 
Stále čekáte na parťáka, který vás vytáhne cvičit? Přečtěte si, jak jsem se naučila najít radost z cvičení, když jsem začala cvičit sama. Objevte, proč je důležité vybrat si aktivitu, která vás baví, a jak překonat obavy z prvního kroku!
Celý článek 
Žijeme v době, kdy se většina lidí doslova žene za něčím. Muži chtějí vydělávat co nejvíce peněz, ženy usilují o emancipaci, chtějí být dokonalými matkami a nejlépe vše zvládnout samy, bez pomoci. Ale k čemu to všechno vlastně je? Před rokem, asi dva týdny před porodem svého syna, jsem dostala skvělou pracovní nabídku. Takovou, která se neodmítá. Porod neporod, připravovala jsem se na pohovor, oslovovala současné i bývalé kolegy o reference a s klidem pohovor posunula o týden, protože v den jeho původního konání jsem začala rodit. Ano, čtete správně –...
Celý článek 
V tomto článku se s vámi podělím o svůj příběh, jak mi v různých časech pomohly obě metody – psychoterapie i alternativa. Zamýšlím se nad tenkou hranicí mezi tím, kdy je lepší si pomoci sám a kdy je na místě zvolit jinou cestu. Na konci článku na vás čeká odkaz na speciální test, který vám umožní otestovat, jak na tom jste. Přidejte se ke mně na cestě k hlubšímu pochopení sebe sama a objevte, jaký přístup je pro vás ten pravý. V životě každé z nás přicházejí okamžiky, kdy se ocitáme na křižovatce nejistot. Problémy,...
Celý článek 
Přemýšlíte nad vlivem sociálních sítí na vaše štěstí? Prozkoumáme tenkou hranici mezi digitální iluzí a realitou, abychom našli cestu k pravému, autentickému štěstí ve světě, kde se skutečnost často ztrácí ve virtuálním.
Celý článek 
Příspěvek se zabývá tématem rozhodování a role, kterou v něm může hrát náhoda, zprostředkovaná hodem mincí. Autorka nás zve na cestu objevování, jak takto zdánlivě jednoduchý čin může odhalit naše skutečné přání a touhy. Rozvíjí myšlenku, že mince není jen prostředek k náhodnému výběru, ale spíše rádce, který nám může pomoci lépe porozumět, co si ve skutečnosti přejeme. Sdílí osobní zkušenost, kdy se snažila rozhodnout o investici do drahého kurzu pomocí náhodného výběru a jak tento proces pomohl odhalit její skutečné pocity ohledně této situace. Článek zdůrazňuje význam poslechu vlastní intuice a zdravého rozumu nad mediálními tlaky a nabízí inspirativní pohled na to, jak se můžeme učit z rozhodnutí, která děláme, a jak můžeme vnést do svého života více lehkosti a štěstí.
Celý článek 
Přeměňte každodenní chaos na nezapomenutelné chvíle plné smíchu a radosti. Přečtěte si naše tipy, jak z domácí karantény udělat zábavu pro celou rodinu. Zůstaňte doma, buďte kreativní a objevte radost v malých věcech. #RodinnéDobrodružství #KaranténníKabaret #ZábavaVDomácíKaranténě
Celý článek 
Přečtěte si inspirativní příběh o tom, jak jsem přestala kouřit, a zjistěte užitečné tipy, které vám mohou pomoci překonat závislost.
Celý článek 
Stanovení cílů a hledání směru v životě může být obtížné, ale je to klíčové pro dosažení štěstí a naplnění. V tomto článku se autorka podělí o své osobní zkušenosti, jak si stanovila cíle a překonala překážky, aby našla svůj vlastní směr a dosáhla úspěchu.
Celý článek 
